土茯苓，又称“禹余粮”或“冷饭团”，是一种常见的中药材，具有多种药用价值。其性味甘、淡、平，归肝、胃经，常用于清热解毒、祛湿通络、利要津等。 土茯苓最权贵的功效是清热解毒，尤其适用于干冷引起的皮肤疾病，如湿疹、疮疡等。同期，它还能匡助缓解风湿痹痛，关于要津痛苦、肌肉酸痛等症状有一定的改善作用。此外，土茯苓还具有益尿通淋的作用，可用于诊疗小便不利、水肿等问题。 当代陆续发现，土茯苓中含有多种活性身分，如黄酮类、皂苷类物资，具有抗炎、抗氧化和增强免疫力的作用。在临床上，土茯苓常与其他药材配伍使用，

梨水是一种常见的食疗措施，具有清热润肺、止咳化痰的功效尚康园，尤其相宜秋冬季节因干燥引起的咳嗽。正确煮梨水，能更好地说明其药用价值。 最初，遴荐清新的雪梨或鸭梨，洗净后去皮，切成块或切片，保留梨核，因为梨核中含有丰富的维生素和矿物资，有助于增强疗效。然后将梨块放入锅中，加入适量净水，一般以没过梨块为宜。可证据个东谈主口味加入一丝冰糖或蜂蜜，加多甜味并增强润肺成果。 煮制时，先用大火将水烧开，再转小火慢炖15-20分钟。防备不要煮太久，以免破损梨中的养分因素。煮好后，可趁热饮用，也可冷藏后饮用，